Không phải ai cũng biết cách dùng tỏi đen đúng để có thể phát huy được toàn bộ công dụng mà nó mang lại. Chính vì thế qua bài viết này, chúng tôi sẽ cung cấp cho các bạn những cách ăn tỏi đen đúng cách hay dùng tỏi đen tốt nhất với mục đích nâng cao sức khoẻ và phòng ngừa bệnh tật
1. Ăn tỏi đen trực tiếp
Cách đơn giản và cũng là phương pháp phát huy được hiệu quả 100% của tỏi đen chính là ăn trực tiếp. Bạn chỉ cần bóc vỏ và nhai kỹ, sau đó uống thêm 1 cốc nước lọc là được. Thời điểm dùng tốt nhất là vào buổi sáng trước bữa ăn. Một vấn đề khác mà bạn cần lưu ý khi dùng tỏi đen trực tiếp đó chính là liều lượng. Tuỳ theo đối tượng mà lượng tỏi đen cần hấp thu vào cũng khác:
– Người lớn khoẻ mạnh: 2-4 củ chia làm 2 lần/ngày
– Người già, trẻ nhỏ (trên 3 tuổi): 1/2 – 1 củ/ chia làm 2 lần/ngày
– Phụ nữ có thai, người có vấn đề về tiêu hoá cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng
Tỏi đen Leo’s đạt tiêu chuẩn chất lượng Quốc Tế
2. Nước ép tỏi đen
Nước ép tỏi đen cũng là một cách dùng được nhều người lựa chọn vì cách này giúp cơ thể nhanh chóng hấp thụ các dưỡng chất có trong tỏi đen. Mỗi ngày các bạn chỉ nên dùng khoảng 1 chén trà là vừa đủ
Nước Cốt Tỏi Đen Nhân Sâm Hàn Quốc
3. Nước cốt tỏi đen mật ong
Nước cốt Tỏi đen mật ong hay còn gọi là tỏi đen ngâm mật ong là cách được các chị em yêu thích nhất vì có vị dễ ăn và có công dụng tuyệt vời trong việc làm đẹp. Không những thế còn có thể trị được cảm cúm, viêm họng và cảm lạnh
Tham khảo thêm về sản phảm nước cốt tỏi đen của chúng tôi ở đây nhé:
4. Tỏi đen ngâm rượu
Tỏi đen và rượu là bài thuốc có khả năng diệt khuẩn, giảm mỡ máu, phòng ngừa ung thư và bảo vệ tim mạch rất tốt. Và đặc biệt tốt cho nam giới, giúp tăng cường sinh lý. Mỗi ngày nên dùng 30-40ml chia thành 2 lần sau bữa ăn.
Tỏi đen Lika cam kết sản phẩm 100% chính hãng, an toàn và cao cấp
5. Sử dụng tỏi đen trong các công thức nấu ăn
Nếu bạn đã chán với cách ăn thông thường, hãy tham khảo các cách dưới đây để chế biến tỏi đen thành các món ăn thơm ngon, hấp dẫn
Làm nước chấm
Hãy thử nghiền một vài tép tỏi đen với nước mắm, thêm chút ớt và thử xem hương vị của nó như thế nào nhé!
Kết hợp với dầu nướng thịt
Nếu bạn muốn có một món đồ nướng với hương vị thơm ngon, hãy thử kết hợp tỏi đen ngiền với một chút dầu rồi quết lên rau củ và thịt trong lúc nướng.
Làm thịt viên
Tỏi đen bóc vỏ rồi nghiền nhuyễn trộn với thịt xay, thêm gia vị vừa ăn sau đó nặn thành viên. Bạn có thể chiên hoặc nấu thành sốt, canh rau củ đều rất tuyệt
Nướng bánh mì
Nếu bạn là Fan của món bánh mì nướng nơ tỏi thì còn ngại ngần gì mà không thử thay tỏi trắng thành tỏi đen giàu dinh dưỡng. Bạn cũng co thể kết hợp với phô mai, các nghiên cứu đã chứng minh các chất có trong tỏi đen hoạt động rất tốt với phô mai
Làm sốt salad
Trộn tỏi đen nghiền nhuyễn với dầu oliu để làm nên món salad vừa tươi mát vừa bổ dưỡng, công thức đặc biệt dành cho các bạn ăn kiêng.
6. Ăn tỏi đen vào lúc nào là tốt nhất
Theo các nhà khoa học, chúng ta nên ăn tỏi đen vào sáng sớm và buổi tối là tốt nhất vì lúc này tỏi đen sẽ phát huy hết công dụng tối đa của nó
Tuy nhiên bạn cũng có thể dùng vào 3 bữa sáng, trưa, chiều trước bữa cơm khoảng 30p. Nhưng đối với những ai bị đau dạ dày thì ngược lại, ăn tỏi sau khi lót dạ để tránh gây tác hại thêm cho dạ dày. Lưu ý nhai kỹ và uống thêm 1 ly nước để tốt cho hệ tiêu hoá và tăng cường lợi ích gấp đôi nhé!
Tuy tỏi đen có nhiều lợi ích về sức khoẻ nhưng không nên thay hoàn toàn tỏi tươi bằng tỏi đen mà phải cần biết cách dùng tỏi đen đúng và khoa học nhất, đúng liều lượng để đem lại kết quả tốt nhất
Mọi chi tiết xin vui lòng liên hệ
NHÀ PHÂN PHỐI TỎI ĐEN LEO’S
- Cửa hàng: Số 5 đường ĐHT 38, P. Tân Hưng Thuận, Q. 12, Tp.HCM
- Điện thoại: 028.225 39 447
- Hotline: 0985.995.012 – 0937.612.968
- Email: info@toidenlika.com